チンゲン菜のオイスター炒め 副菜 中華 調理時間：20分 ごはんがすすむ！チンゲン菜の中華風炒め。 オイスターソースとごま油の風味が食欲アップに繋がります。 常備菜としてストックしておくのもオススメです♪
ぜんまいのナムル 副菜 和食 調理時間：15分 水煮ぜんまいとにんじんのシンプルなナムルです。ごま油の風味をプラスすることで減塩でも美味しさがアップしますよ！ぜんまいやにんじんは茹でてカリウムを抑えましょう！
が運営しています。
