洋食 | ウェルネスレシピ

レンコンのマスタードマヨ和え

マスタードやマヨネーズを活用し、風味豊かに仕上げました。
はちみつを使ってカロリーアップ！
さらに、マヨネーズを加えることで簡単に減塩できますよ。

マカロニをマヨネーズであえた定番のマカロニサラダです。
マカロニの活用でボリュームアップに！
マヨネーズを活用することで、簡単に減塩かつカロリー補給ができます。

豆苗を使った洋風のソテーです。
ベーコンとコーンを入れる事でコクが出ます。
豆苗は1年を通して流通しているため取り入れやすい1品です。

大根をツナとマヨネーズで和えました。
マヨネーズは塩分控えめでエネルギーが確保できる調味料のため、腎臓病食の強い味方！大根はしっかりと水気を切ってから和えるのがポイントです。