レバニラ炒め 主菜 中華 肉調理時間:30分 豚レバーを使ったレバニラ炒めです。 れんこんをプラスし、ボリューミーに仕上げました!レバーに片栗粉をつけて炒めることでカロリーアップ。野菜は切ってから茹でるとよりカリウムを減らすことができます。
チンゲン菜のオイスター炒め 副菜 中華 調理時間:20分 ごはんがすすむ!チンゲン菜の中華風炒め。 オイスターソースとごま油の風味が食欲アップに繋がります。 常備菜としてストックしておくのもオススメです♪