米粉のクッキー

おやつ

栄養成分値(1人分)

たんぱく質
2.8g
塩分
0.1g
カリウム
30mg
カロリー
204kcal
リン
39mg

材料(1人分)

米粉
25g
全卵
13g
砂糖
10g
無塩バター(常温)
8g

作り方

  • ボウルに常温に戻した無塩バターと砂糖を入れてよく混ぜ合わせる。

  • ①に全卵を入れて滑らかになるまで混ぜる。

  • ②に米粉を入れて切るように混ぜ合わせ、棒状に伸ばして1cm幅に切る。

  • オーブンは170度で予熱する。

  • クッキングシートを引いた天板に③をのせ、170度で10~15分焼いて出来上がり。

腎臓病の方向け食の調理ポイントまとめ

  • 低たんぱくな食材を選ぼう!

    米粉は薄力粉と比べてたんぱく質が少ないためおすすめ食材です。

薄力粉よりたんぱく質が少ない米粉を使用しています。サクサク食感と優しい甘さが楽しめる、腎臓にやさしいクッキーはおやつにぴったりです。

藤戸

レシピ詳細

カテゴリ
おやつ
ジャンル
洋食
種別
その他
調理時間
15分
管理栄養士
藤戸

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1食の摂取目安

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あなたの制限量 通常の食事での
摂取量(平均)
たんぱく質 23.7g
塩分 3.3g
カリウム 773mg
カロリー 629kcal

(出典:日本腎臓学会 CKD診療ガイドライン)

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